...alahai anak mama

.
nak ke mana bang? oppps....
.
tak de .. tengok jer ..
.
hmmm.. yg atas tu best gak
.
.. ma nak ni
..
..
hek eleh .. tadi cakap tengok jer

Healthy @ 40 - Part 1

Email from a good fren:
Q : Dah berapa kilo turun? Achieve tak target??
Me: Boleh tak jawab berapa kilo naik?
.
JOM TENGOK MY DIET MENU
(ikut rules break the meals into 6)
.
Page 1 : Breakfast (like a King)
Nasi Lemak - 644 kalori
.
Page 2 - Morning Teabreak
Char Kuey Teow - 743 kalori
.
Page 3 : Lunch
Nasi Ayam - 600 kalori
.
Page 4 : Afternoon Teabreak
Goreng Pisang - 5 x 170 kalori = 850 kalori
.
Page 5 : Dinner
Nasi Putih - 260 kalori
Ikan+daging+sayur - 400 kalori
.
Page 6 : Supper
Teh Tarik (je ke??) - 83 kalori
.
.

TOTAL : 3580 KALORI (je)

.
Tengok kalori berlori-lori, how about workout
.
.
COMING SOON : Healthy @ 40 - Part 2

25.06 Happy Birthday Ayu

HAPPY BIRTHDAY
AYU
.
Semoga
dipanjangkan umur
diberkatikan hidup
dimurahkan rezeki
berkekalan jodoh
&
happy selalu

Suatu petang di KUSESS

21.06.09.. Aktiviti biasa.. melawat anakanda di KUSESS. This time abah tak ikut sebab still kat Bangi. Mama pun mulanya tak pergi sbb Angah baru je balik cuti sem. Tapi trick biasa anak mama tertinggal baranglah.. tertinggal bukulah.. itu habis ini habis.. nak tu nak ni ... nak tak nak ajaklah anak sulung aka my bodyguard pergi.
.

Bila dah jumpa dua orang ni mula la cot cet pot pet shh kuk kik kuk kik ish ... bersembang tak habis. Pulak tu kekadang bahasa pun mama tak faham. Dah nak balik pun tak habis borak lagi..

....tiba-tiba...
..
..
..
..
..


..
opps
..
sapa kent**
..
..

..hi hi hi kalau ada Taufiq sure jadi mangsa tertuduh

20.06 @ The Curve

20.06.09 Fathers's day but abah hv to spend his weekend kat training centre. So mama "terpaksa" celebrate FD with Taufiq & Syiqin. Mula-mula nak gi Shah Alam .. ikut NKVE, sampai kat simpang Kota Damansara, mama terfikir nak gi Ikea .. parking kat Ikea, tapi melencong ke Ikano dulu pastu jumpa Quickcut ...

alang2 cikgu dok komplen rambut Taufiq panjang ..
.. singgah jelah
.
.. muka Taufiq masa mula start potong
see.. rambut dia kat telinga
.
.. muka budak baru keluar pusat latihan
seriously I suka
...
pastu .. as usual merengek nak makan la pulak
hmm kat mana yek
banyak sangat tempat
...
...
...
last sekali celebrate FD kat sini
.. hu hu hu without the Abah
(tak pa.. Abah dah dinner kat Carcosa mlm tadi)
.
.
.. and our 1st order
.
Ni je ke?
kekonon mama nak diet
.
.
.
.
but end up
.
.
.
.
hah.. dah selesai tak sempat ambik gambar..main order hat tinggal sayur tu..plus 4+1 other additional order..hambik ngkau.. just me & 2 kids..tak pa steamboat jer. Minggu depan diet.
.
Ni muka dah kenyang dah nih .. tinggal Apple juice dia jer
.
sorang lagi .. menyengih je kalau dapat apa yg dia nak
.

pastu jalan2 kat The Walk
.

.. looks like they enjoy their 1st time here
.
.. focus on Taufiq..
muncung & moody sbb mama dok sibuk cari present tuk Abah
.
.
.. dah nak gi parking baru perasan ..
kami parking kat Ikea tapi tak masuk pun Ikea ..
sesaklah.
.
Yg penting the kids enjoy it:
Asyiqin : Mama bestla.. lain kali boleh datang lagi kan?
Taufiq : Hmm Taufiq nak beli alat silap mata lagi
Mama : Nak beli byk2 kena bawa Abah

Luqman dah 6 tahun

.

MUHAMMAD LUQMAN BIN KHAIRI MUHAR

16.06.03
.

10.06.03 - sebelum subuh mama terasa sakit. Pergi Pusrawi (that time kat Jalan Ipoh lagi), sempat breakfast nasi lemak kat belakang building before proceed to emergency. Bila Dr check, baby dah b*r*k .. doc adv suruh czer. Still panic sbb dah makan nasi lemak sikit, tapi mengingatkan baby, mama cakap tak makan. Mula2 tu patutnya tak full bius tapi sbb mama muntah keluarkan nasi lemak pg tadi .. terpaksa full bius .. sedar2 je diaorg ckp baby dah selamat. Jenuh gak kena marah dgn nurse sbb tak btau makan tadi .. pastu baby terus kena bawa gi bilik baby .. bila mama dah masuk bilik, minta doc bawa baby pun diaorg ckp tunggu sembuh betul. Day 2 baru mama dpt jumpa Luqman ... mak aaai besarnya baby mama 4kg. Kena oksigen sbb dah termakan n*j*s sket ... 6 days juga Luqman kena Oksigen .. After 1 week Luqman dah boleh keluar.

Luqman tak banyak kerenah masa dlm pantang, tapi tak nak tidur kat baby cot bila malam. Nak ngendeng mama gak. Mama try br**st feed ... bertahan till 2 mth .. after mama gi kerja Luqman dah tak nak. Luqman minum byk sgt2 .. badan tak pernah susut tapi not overweight.

16.06.09 .. Luqman dah 6 years. Dah besar anak bongsu mama. Semoga baby mama membesar menjadi seorang yg sempurna, dan hambanya yg beriman.

.. ala..la..la dah ngantuk mama bebel
.
tok selalu bedakkan Luqman sampai putih2
.
mcm2 gaya kalau kat dlm buai .. dah boring la tuh
.
Luqman kat Cameron
.
Haa... Luqman koyak kertas
.
hero kat rumah nenek
.
lagi satu hobi suka panjat grill..
.
kalau kat dlm stroller kena ikat cross
if not .. ada yg panjat keluar stroller
.
.. waaa .. perasan comel la kat atas meja tuh
.
Abah n Luqman (rambut ala2 wig)
.
mama n Luqman (cam boring jer .. nak tidur ke?)
.
alahai adik kakak..
.
comelnya dgn kakak Syafiqah
.
dgn abang yg selalu buli Luqman
@ yg selalu Luqman buli
takpa adik abg sayang
.
All of us .. abah kena jadi cameraman
.

Outing b4 Back to School

Outing with the girls b4 Angah balik hostel

The Angah @ Sogo

The Kakak .. alwayz cool

Selamat Hari Bapa

Ayah
Belum pun ada satu hari yang berlalu
Tanpaku mengenangmu
Terkilan hati ini
Menerima hakikat
Kau tak berkesempatan
Menyaksikan hasil perjuanganku
Percayalah ayah
Selagi hidup ini
Nasib ibu tidak akan dipersiakan
Kami rindu ayah

Sering ku tanya
Mana tujuan
Namun hampa jawapannya
Begitu pun masa
Tiada mengizinkan
Perginya
Tinggalkan semua
.
Perjuangan
Diperjuangkan
Demi Tuhan dia rela
Menghitung hari-hari
Mengenangkan kembali
Perginya
Bertemu Ilahi
Bilakah pasti
.
Ayah
Demi Tuhan ku bersyukur
Petunjuk-Nya menyedarkan kita
Meskipun dosa
Tiap hari ku pinta
Agar bersih
Semuanya
Penderitaan
Dan perjuangan
Jasamu
Tetap ku kenang
.
Suatu yang sedih
Bergumpal di hati
Tiada
Mampuku beri
Hanya doa terukir
Setulusnya murni
Ku pinta
Pada-Mu Ilahi
Setiap hari

.
Lagu : Ayah
By : Aisyah
.
.
Alfatihah .. untuk Allahyarham Ayahanda Ahmad bin Ismail

Model Jersey

Asyiqin dgn Jersey MU
.
Dah about 1 week merengek minta Jersey, at last Abah beli bukan 1 bukan 2 tapi 4 .. ambik kau. Asyiqin minat MU & Liverpool. Tempiasnya kenala juga beli kat Taufiq .. & Izzat too.
.
Taufiq berangan jadi Model cekeding..

Reunion Angah .. jumpa Ayong

06/06/09
Syafiqah & Frenz gathering kat Rawang Deli France

Only 4 org dpt dtg
dari kiri Farah Qistina, Heidi & Angah (Liyana tgh ambik gambar)
.
.
Angah dah lama rindu sgt2 kawan2 SKBRJ .. to the extend menangis bila mama btau jumpa Heidi kat Rawang. Yelah kawan 6 tahun, now 1 sem dah tak jumpa. I just boleh dengar jer komplen Angah pasal kawan2 baru kat hostel .. bagi dia masa sikit. 5 years from now, I believe dia akan rindukan kwn2 skrg pulak. Apa2 pun hope Angah will be in contact with all her frenz.
.
.
.
and I miss someone too
.
.
AYONGGGGGGGGGG
.
after 2 mth kat Melaka .. dah bertambah matang

LIFE BEGINS AT 40 - Post 40

.
UNTUK KELUARGA TERSAYANG

My love,
Theres only you in my life
The only thing thats bright
My first love,
Youre every breath that I take
Youre every step I make
And I
I want to share
All my love with you
No one else will do...
And your eyes
Your eyes, your eyes
They tell me how much you care
Ooh yes, you will always be
My endless love
Two hearts,
Two hearts that beat as one
Our lives have just begun
Forever
Ill hold you close in my arms
I cant resist your charms
And love
Oh, love
Ill be a fool
For you,
Im sure
You know I dont mind
Oh, you know I dont mind
cause you,
You mean the world to me
Oh
I know
I know
Ive found in you
My endless love
and love
Oh, love
Ill be that fool
For you,
Im sure
You know-I dont mind
Oh you know-I dont mind
And, yes
Youll be the only one
cause no one can deny
This love I have inside
And Ill give it all to you
My love
My love, my love
My endless love
.

E1
Nurul Asyiqin

E2
Nurul Syafiqah

E3
Muhammad Taufiq

E4
Muhammad Luqman