me + you = us: June 2009

...alahai anak mama

nak ke mana bang? oppps....
.

tak de .. tengok jer ..
.

hmmm.. yg atas tu best gak
.

.. ma nak ni
..
..
hek eleh .. tadi cakap tengok jer

Healthy @ 40 - Part 1

Email from a good fren:

Q : Dah berapa kilo turun? Achieve tak target??

Me: Boleh tak jawab berapa kilo naik?

JOM TENGOK MY DIET MENU

(ikut rules break the meals into 6)

Page 1 : Breakfast (like a King)

Nasi Lemak - 644 kalori

Page 2 - Morning Teabreak

Char Kuey Teow - 743 kalori

Page 3 : Lunch

Nasi Ayam - 600 kalori
.

Page 4 : Afternoon Teabreak

Goreng Pisang - 5 x 170 kalori = 850 kalori
.
Page 5 : Dinner

Nasi Putih - 260 kalori
Ikan+daging+sayur - 400 kalori
.
Page 6 : Supper

Teh Tarik (je ke??) - 83 kalori
.
.

TOTAL : 3580 KALORI (je)

.
Tengok kalori berlori-lori, how about workout
.
.
COMING SOON : Healthy @ 40 - Part 2

25.06 Happy Birthday Ayu

HAPPY BIRTHDAY

AYU

Semoga

dipanjangkan umur

diberkatikan hidup

dimurahkan rezeki

berkekalan jodoh

happy selalu

21.06.09.. Aktiviti biasa.. melawat anakanda di KUSESS. This time abah tak ikut sebab still kat Bangi. Mama pun mulanya tak pergi sbb Angah baru je balik cuti sem. Tapi trick biasa anak mama tertinggal baranglah.. tertinggal bukulah.. itu habis ini habis.. nak tu nak ni ... nak tak nak ajaklah anak sulung aka my bodyguard pergi.

Bila dah jumpa dua orang ni mula la cot cet pot pet shh kuk kik kuk kik ish ... bersembang tak habis. Pulak tu kekadang bahasa pun mama tak faham. Dah nak balik pun tak habis borak lagi..

....tiba-tiba...

opps

sapa kent**

..hi hi hi kalau ada Taufiq sure jadi mangsa tertuduh

20.06 @ The Curve

20.06.09 Fathers's day but abah hv to spend his weekend kat training centre. So mama "terpaksa" celebrate FD with Taufiq & Syiqin. Mula-mula nak gi Shah Alam .. ikut NKVE, sampai kat simpang Kota Damansara, mama terfikir nak gi Ikea .. parking kat Ikea, tapi melencong ke Ikano dulu pastu jumpa Quickcut ...

alang2 cikgu dok komplen rambut Taufiq panjang ..

.. singgah jelah

.. muka Taufiq masa mula start potong

see.. rambut dia kat telinga

.. muka budak baru keluar pusat latihan

seriously I suka
...

pastu .. as usual merengek nak makan la pulak

hmm kat mana yek

banyak sangat tempat

...

last sekali celebrate FD kat sini

.. hu hu hu without the Abah

(tak pa.. Abah dah dinner kat Carcosa mlm tadi)

.. and our 1st order

Ni je ke?

kekonon mama nak diet
.

but end up
.

hah.. dah selesai tak sempat ambik gambar..main order hat tinggal sayur tu..plus 4+1 other additional order..hambik ngkau.. just me & 2 kids..tak pa steamboat jer. Minggu depan diet.
.

Ni muka dah kenyang dah nih .. tinggal Apple juice dia jer
.

sorang lagi .. menyengih je kalau dapat apa yg dia nak
.

pastu jalan2 kat The Walk
.

.. looks like they enjoy their 1st time here
.

.. focus on Taufiq..

muncung & moody sbb mama dok sibuk cari present tuk Abah

.. dah nak gi parking baru perasan ..

kami parking kat Ikea tapi tak masuk pun Ikea ..

sesaklah.

Yg penting the kids enjoy it:

Asyiqin : Mama bestla.. lain kali boleh datang lagi kan?

Taufiq : Hmm Taufiq nak beli alat silap mata lagi

Mama : Nak beli byk2 kena bawa Abah

Luqman dah 6 tahun

MUHAMMAD LUQMAN BIN KHAIRI MUHAR

16.06.03
.

10.06.03 - sebelum subuh mama terasa sakit. Pergi Pusrawi (that time kat Jalan Ipoh lagi), sempat breakfast nasi lemak kat belakang building before proceed to emergency. Bila Dr check, baby dah b*r*k .. doc adv suruh czer. Still panic sbb dah makan nasi lemak sikit, tapi mengingatkan baby, mama cakap tak makan. Mula2 tu patutnya tak full bius tapi sbb mama muntah keluarkan nasi lemak pg tadi .. terpaksa full bius .. sedar2 je diaorg ckp baby dah selamat. Jenuh gak kena marah dgn nurse sbb tak btau makan tadi .. pastu baby terus kena bawa gi bilik baby .. bila mama dah masuk bilik, minta doc bawa baby pun diaorg ckp tunggu sembuh betul. Day 2 baru mama dpt jumpa Luqman ... mak aaai besarnya baby mama 4kg. Kena oksigen sbb dah termakan n*j*s sket ... 6 days juga Luqman kena Oksigen .. After 1 week Luqman dah boleh keluar.

Luqman tak banyak kerenah masa dlm pantang, tapi tak nak tidur kat baby cot bila malam. Nak ngendeng mama gak. Mama try br**st feed ... bertahan till 2 mth .. after mama gi kerja Luqman dah tak nak. Luqman minum byk sgt2 .. badan tak pernah susut tapi not overweight.

16.06.09 .. Luqman dah 6 years. Dah besar anak bongsu mama. Semoga baby mama membesar menjadi seorang yg sempurna, dan hambanya yg beriman.

.. ala..la..la dah ngantuk mama bebel
.

tok selalu bedakkan Luqman sampai putih2
.

mcm2 gaya kalau kat dlm buai .. dah boring la tuh
.

Luqman kat Cameron
.

Haa... Luqman koyak kertas
.

hero kat rumah nenek
.

lagi satu hobi suka panjat grill..
.

kalau kat dlm stroller kena ikat cross
if not .. ada yg panjat keluar stroller
.

.. waaa .. perasan comel la kat atas meja tuh
.

Abah n Luqman (rambut ala2 wig)
.

mama n Luqman (cam boring jer .. nak tidur ke?)
.

alahai adik kakak..
.

comelnya dgn kakak Syafiqah
.

dgn abang yg selalu buli Luqman

@ yg selalu Luqman buli

takpa adik abg sayang
.

All of us .. abah kena jadi cameraman

Outing b4 Back to School

Outing with the girls b4 Angah balik hostel

The Angah @ Sogo

The Kakak .. alwayz cool

Selamat Hari Bapa

Ayah

Belum pun ada satu hari yang berlalu

Tanpaku mengenangmu

Terkilan hati ini

Menerima hakikat

Kau tak berkesempatan

Menyaksikan hasil perjuanganku

Percayalah ayah

Selagi hidup ini

Nasib ibu tidak akan dipersiakan

Kami rindu ayah

Sering ku tanya

Mana tujuan

Namun hampa jawapannya

Begitu pun masa

Tiada mengizinkan

Perginya

Tinggalkan semua

Perjuangan

Diperjuangkan

Demi Tuhan dia rela

Menghitung hari-hari

Mengenangkan kembali

Perginya

Bertemu Ilahi

Bilakah pasti

Ayah

Demi Tuhan ku bersyukur

Petunjuk-Nya menyedarkan kita

Meskipun dosa

Tiap hari ku pinta

Agar bersih

Semuanya

Penderitaan

Dan perjuangan

Jasamu

Tetap ku kenang

Suatu yang sedih

Bergumpal di hati

Tiada

Mampuku beri

Hanya doa terukir

Setulusnya murni

Ku pinta

Pada-Mu Ilahi

Setiap hari

Lagu : Ayah

By : Aisyah

Alfatihah .. untuk Allahyarham Ayahanda Ahmad bin Ismail

Model Jersey

Asyiqin dgn Jersey MU

Dah about 1 week merengek minta Jersey, at last Abah beli bukan 1 bukan 2 tapi 4 .. ambik kau. Asyiqin minat MU & Liverpool. Tempiasnya kenala juga beli kat Taufiq .. & Izzat too.

Taufiq berangan jadi Model cekeding..

Reunion Angah .. jumpa Ayong

06/06/09

Syafiqah & Frenz gathering kat Rawang Deli France

Only 4 org dpt dtg

dari kiri Farah Qistina, Heidi & Angah (Liyana tgh ambik gambar)

Angah dah lama rindu sgt2 kawan2 SKBRJ .. to the extend menangis bila mama btau jumpa Heidi kat Rawang. Yelah kawan 6 tahun, now 1 sem dah tak jumpa. I just boleh dengar jer komplen Angah pasal kawan2 baru kat hostel .. bagi dia masa sikit. 5 years from now, I believe dia akan rindukan kwn2 skrg pulak. Apa2 pun hope Angah will be in contact with all her frenz.

and I miss someone too

.
AYONGGGGGGGGGG

after 2 mth kat Melaka .. dah bertambah matang

LIFE BEGINS AT 40 - Post 40

UNTUK KELUARGA TERSAYANG

My love,

Theres only you in my life

The only thing thats bright

My first love,

Youre every breath that I take

Youre every step I make

And I

I want to share

All my love with you

No one else will do...

And your eyes

Your eyes, your eyes

They tell me how much you care

Ooh yes, you will always be

My endless love

Two hearts,

Two hearts that beat as one

Our lives have just begun

Forever

Ill hold you close in my arms

I cant resist your charms

And love

Oh, love

Ill be a fool

For you,

Im sure

You know I dont mind

Oh, you know I dont mind

cause you,

You mean the world to me

I know

Ive found in you

My endless love

and love

Oh, love

Ill be that fool

For you,

Im sure

You know-I dont mind

Oh you know-I dont mind

And, yes

Youll be the only one

cause no one can deny

This love I have inside

And Ill give it all to you

My love

My love, my love

My endless love
.

E1
Nurul Asyiqin

E2
Nurul Syafiqah

E3
Muhammad Taufiq

E4
Muhammad Luqman